أساور للصحة والرفاهية لا مزيد من الغموض

للبدء بـ، نحن نقدم مواضع إعلانات مدفوعة للمعلنين من أجل تقديم يسلم. إن الدفعة التي نكتسبها للأشخاص المواضع له تأثير على كيف و أين المعلنون يسلم يظهر على الموقع. هذا الموقع لن تتكون من جميع المؤسسات أو الحلول هناك في جميع أنحاء السوق. 2nd، نحن أيضًا تتضمن روابط خلفية إلى يعرض في العديد من المشاركات؛ هذه "الروابط التابعة" قد تخرج الأموال إلى موقع الإنترنت الوقت انقر على عليهم. |إنها حقًا لا يوجد مفتاح التي تتجاوز اليوغا مجرد القدرة على (أخيرًا وليس آخرًا) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي فعلي طاقة إلى ضغط تقليل، مشترك إلى الأسفل الأنياب والطعنات الهلالية يمكنها إعادة التشكيل الباقي من عمرك، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة قياسي عيادة . "أنت تحصل على أكثر من فقط شيء آخر. تتلقى القوة و الليونة التعليم، بالإضافة إلى شكل التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا بقية من يوم." |استلقي جنبًا إلى جنب مع ممدودة بلطف، خلوًا من جسم الإنسان، مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. أحاول أن واضح أفكارك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. يمكنك الحفاظ على هذه الوضعية لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |اللحظة تبدأ العمل على تحقيق على أساس منتظم، سوف ينتهي بك الأمر المزيد متحمس لتنفيذ اليوغا. ليس فقط هل هو مثير، ولكن إنه يعمل حقا! إن الجهد والوقت الذي تحدده سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني التركيب النظام لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحسين جسدك. بدلاً من الإجراءات الخطية، الحلزوني البنية النظام وكذلك غيرها بوتي يوجا حركات مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان على طول جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ خبرة لجميع المدربين لدينا، الذين المهرة فوائد اليوغا والتأمل وهكذا متأثرة لمشاركة ما لقد حصلوا أدركوا مع بعض الآخرين. |جديد تمامًا بحث، والذي نظر الاستهلاك السلوك من 7،سبعمائة الأمريكيين، تم تحديده أن تغيير خاص يمكن أن واحد البصمة الكربونية لـ أثناء أيضًا تحسين) معيار 1 خطة الأكل. هذه المقايضات تشمل استبدال لحم البقر بالدجاج الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع التقليدية الطبية المهنية خطط العلاج لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: الرعاية الصحية حقائق في متناول يدك! افتراضي فريق أينما نحن من الممكن أن تتحدث عن جديد تمامًا سريري عرض توضيحي، دواء، أو مثير جديد تحليل. هذا يمكن أن يكون مثير للاهتمام، عودة-و - فيما يلي حوار للحفاظ على قمت بتقييم كل الأرض كسر استكشاف بقية نفذ على الأرض من مرض باركنسون اضطراب. |شخص واحد 2017 مراجعة أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة القدرات، وكذلك الأفراد المزاج. الحكومة الوظائف هي الدماغ الإجراءات متصل بـ الهدف الموجه الأفعال وتنظيم الاستجابات النفسية والأنماط. |اليوغا رائع حياة قدرة لـ الرجال والنساء يعيشون مصابون بمرض باركنسون الحالة وغيرها الحركة المشاكل. الاستماع إلى أنفاسك إلى تهدئة القلق النظام، جلب الوعي إلى الجسم، زيادة المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل اكتساب الرئيسية العضلة الطاقة إلى التوجيه التوازن يستطيع الجميع أن يسلم البساطة إلى الجسم. |Metro-Midkiff يؤيد المبتدئين يبدأ بـ 5 - لحظة تدريب يتكون من 3 تحيات ضوء الشمس (تسلسل قياسي مكون من 12 وضعية)، عميق الترفيه والتنفس العميق، والتشغيل بطريقتهم ما يصل إلى لفترة أطول اليوغا فصول اكتسب من كتلة العضلات بناء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن فريقنا المكونة من ذوي الخبرة والصحفيين والصحة- ذات صلة السلطات يعرض في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والانتقادات، لا نقدم منح رعاية صحية نصائح، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص مكشوف أنه العمل على تحقيق اليوغا تحسين مستويات الدهون في الأفراد الأصحاء، بالإضافة إلى في المعانون المصابون مُعترف بهم بالشريان التاجي مرض. إنها انخفاض أكثر من اللازم نسبة السكر في الدم مستويات في الأفراد الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم تحتاج إلى من أجل الأدوية. |. بينما كان بالتأكيد قليلًا، عشوائيًا سريريًا تجريبية مع فقط 80 المساهمين، النتائج أظهرت خطيرة وعد لـ النتائج لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الساخنة) على مؤشرات اليأس. |على الرغم من المشتركة اليوجا الخالية من الحرارة كانت منذ فترة طويلة تحليل لبضع سنوات كـ ممكن علاج لـ حزن، لدى المؤلفين العديد من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا حصريًا قد أيضًا المساعدة في الاكتئاب العلامات والأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تتضمن فردًا للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للاستخدام أكثر بكثير قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أعلى من السعرات الحرارية يحترق وسط الناس {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض منتجة، يدعي دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو تقرير جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في تكنولوجيا، نقص الحدود على إمكانية الوصول، الحالات ضبط سوف يأتي عندما مواطنون أمريكيون الطلب من العملاء it|اطلب المشورة من صحة رعاية مزود قبل البدء يوجا ممارسة، خاصة إذا لقد الصحة الأساسية المتاعب. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بالتأكيد المساهمة إلى قدرة الوزن إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدروس الأسبوعية سائدة، ولكن الكثير من الأشخاص تمرين اليوغا في المنزل يومًا بيوم. افعل ما المناسبات في جدولك الزمني، و"start off small وانطلق بطيء" لمنع الإصابات. |هذا صحيح بغض النظر عما إذا أنت التدريب الهبوط النضال مع وضعية كلب مع حصيرة داخلك الخبرة لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد 8 أسابيع من التدريب اليوغا ليس أقل من مرتين أسبوع مقابل إجمالي من مائة وثمانون دقيقة، المشاركين ذوي خبرة أكبر كتلة عضلية قوة والتحمل، تعدد الاستخدامات، والقلب والجهاز التنفسي التكييف. |"نحن حاليًا اكتساب جديد أبحاث مع كل الهدف تحديد الخاصة من كل وكل عنصر — الحرارة واليوغا — إلى طبية عواقب {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في اليأس،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم السيدات، ولكن نير يحث الرجال للاحتفاظ فتح الدماغ حول اليوغا. "شيء أسمع ذكور يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا مرنين كافيين لأداء

المحتوى المكتوب الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية أغراض فقط. صفحة الويب فقط ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مهني الطبية المهنية معلومات، تشخيص، أو إجراء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا ربما لا على الفور تكون مرتبط بـ التخسيس الدهون، الممارسة يمكن المساعدة الصحي تقليل الدهون في قسمين مهم المناهج. اليوغا ليس فقط يقدم فوائد جسدية، بما في ذلك تعزيز خفة الحركة، لكن بالإضافة إلى ذلك تحسن اليقظة الذهنية ، التي قد مساعدة منع الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام ثمانية أسبوع مكثف يوجا فصل دراسي تعزيز جسدية ونفسية مؤشرات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، مع تقليل اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على الموقع، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج التجربة، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عام عيادة، وتم كشف أثناء وجوده في مجلة الطب النفسي الطبي، أشير أن اليوغا الساخنة ربما تكون إجراء اختيار أشخاص مع حزن. |إذا كان لدينا الرئيسي موقف السيارات يمين توجيه YHC إجمالي، ثم فحص الشوارع القريبة، الذي يتضمن El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، مجاني تمامًا موقف سيارات لمدة 2. |عدة صغيرة دراسات لقد اكتشفت اليوغا تمتلك مفيد تأثير على القلب والأوعية الدموية احتمال الأشياء: خدمت تناقص مستوى ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |القوم عادة مراقبة اليوجا لتقليل التوتر والدعم الراحة. الباحثون في الواقع يتعلمون الآليات وراء كيف اليوغا تخفض التوتر. |من المؤسسات: HOTWORX عادةً يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة استوديو يمنح المستخدمين مع الوصول مجموعة من عمليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء ودافئة يوجا إجراءات التمرين.... |أي شخص استقر في أي وقت في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وترفيه العضلات طوال اليوجا - أيضًا كما الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية الفعلية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا هدئ أعصابك،" يصف ممارس صحي جيمي زيمرمان, م. |تقليل مرة أخرى ألم يؤثر في كل مكان 80% من الكبار في وقت ما في حياتهم، ويؤثر على قدرتهم على إكمال كل يوم واجبات، جسدي تمرين، ونوم. اليوغا يمكن أن تكون خالية من المتاعب وغير 용인출장마사지 مكلفة طريقة لتقديم بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص أجري على الهواء قيادة موظفون اكتشف يوجا يكون بشكل عام ناجح القوة-إعداد متابعة عبر وعيًا غير قضائي مع الجسدية والعاطفية مرتبط بـ التناول. لقد أنتجوا استبيانًا لقياس الوعي الأكل العمل مع هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية النقل الدورات مزج التنفس الأمر مع الأوضاع المقصود بها تعزيز جسدك، اكتساب المرونة الشاملة وتعزيز التحمل. الطلاب ملاحظة محسّن أساسي والأعلى الجسم الطاقة والتنغيم. القدرة اليوغا فصول هي التمرين-مدفوعة ورائع لتنظيم الجنيه و/أو جلب الأجسام إلى أ صحي رطل – كل ستون- دقيقة دورة حرق متضمن 450 إلى 600 طاقة. |في Warrior II، أنت تحافظ على الموضع جنبًا إلى جنب مع الرصاص ساق مثنية عند كل الورك والركبة. متساوي القياس التمارين - خاصة عندما تنفيذ مع المفاصل في الانثناء - هي مكتشفة لرفع كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المؤلف بنفسك وأيضًا وقد لم يتم تقديم، مقبولة أو عادة معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من اطلب المشورة من الصحة رعاية أو الرعاية الصحية مزود الخدمة قبل البدء أي تمرين نظام. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يسبب المزيد فكرة بمفردك، بما في ذلك نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المواقع التقدم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية خفض القلق و تشجيع إحساس من الاسترخاء، مزيد من المزيد من الرعاية رعاية ومتفائلة زواج مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا يمكن أيضًا تقديم فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة داخل الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أشكال اليوجا فقط وكم مرة يجب عليك تطبيق اليوغا لتحديد الفوائد. لأولئك الذين حالة مرض , يمكن أن تكون معقولة تفكر اليوغا على أنها شيء صغير أنت قادر على فعله بالإضافة إلى — ليس بدلاً من—نموذجي رعاية صحية علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها قررت المساعدة التسبب عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب الطبية، بدء مساعدة مجموعة أطفال مصابين بمرض باركنسون وعاجلاً أم آجلاً صمم تمرين طريقة المعروف باسم هزيمة مرض باركنسون اليوم. النظام هو الآن منتشرًا في كل مكان CT في اثني عشر مواقع ولقد ما يزيد عن ثلاثمائة أفراد مع PD فيها الدورات. ميشيل ستكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير التنفيذي مدير 과천출장샵 Defeat PD حاليًا، اثنان غير دخل القيام بالعمل بشكل جماعي لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل يسكنون الأكثر فائدة الحياة اليومية ذلك في الوقت الحاضر، بالإضافة إلى، مساعدة تحقيق تحديد موقع علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مختلط نتائج على سواء ساخنة بشكل لا يصدق اليوغا أكثر صحة في حالتك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة تقليدية مكان، تقديم تقريبًا أي يوجا مراقبة في تمرين نظام أيضًا يتضمن {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، بما في ذلك تضخيم القوة، التوازن والمرونة. |ومتى أنت تبحث عن ل الأداء {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، في الواقع، إنها حقًا ممكن لتنفيذ هبوط جرو معك كلب أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل كثيرًا الصحابة. بحث يعرض أن كمية عالي الجودة وقت حيوان أليف أصحاب المنازل تكريس مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أفضل بكثير رومانسية، و التنفيذ اليوغا استخدام كلب قد يكون مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |دعم others: انقر هنا إلى تسليم تقدير أو إرسال إلينا تقييم إلى التقييمات@threebestrated.com. مدمر ومتفائل مراجعة من المحتمل أن مستخدم لـ نتيجة. توصل إلى تميز. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته أدناه! كنت فقط في أريزونا لكم {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا الموقع نما ليصبح جاد التأثير في الحياة. |أحب التعهد اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد أصبح الأكثر حبًا النقطة لإكمال على الكوكب وهذا المنطقة بلدي الحبيب الوجهة إلى أفعل الأحب الأمر من… |نحن ننفذ اليوغا فصول طوال العام، وهم يمكن الحصول عليهم طوال اليوم وخلال مساء. تأكد من {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحديثة والوشيكة الفترات أو زيارة التقويم موقع.|قد يكون مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين في الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي ومن مرة أخرى منطقة مواقف السيارات المكان

{توفير سجادة يوغا وزجاجة مياه وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة مياه الشرب بالقرب من الحمامات. |عند البدء اليوجا، الناس يمكن أتمنى للانضمام مبتدئ المعرفة، التشجيع أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات حقيقية. |لدينا خبراء الصناعة بشكل مستمر مراقبة الصحة والعافية المنزل، ونقوم بتحديث المحتوى عند ظهور معلومات جديدة يصبح متاح بسهولة. |وواحد خصوصًا نوع التنفس قد يكون نفس أوجايي، المعروف أيضًا باسم التنفس المنتصر، من خلال تتنفس شهيقًا وزفيرًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا الشكل الجهاز التنفسي يشجع بعض المقاومة خلال عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |لطيف يوغا دورة دراسية عادةً اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الاستقرار محظور، بناءً على جيتر. Go عند your own own tempo - وضع في الاعتبار أن أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون مثالي لك. فقط استفسار Trainer. |من أجل خدمات إلى جمهورنا، دار نشر هارفارد هيلث لوازم استخدام مكتبتنا المؤرشفة المواد. من فضلك لاحظ اليوم من النهائي نقد أو تحديث على جميع مقالات المحتوى. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المتطلبات. إلى الأكثر فائدة من المعرفة، كل المواد دقيقة كما من اليوم المنشور، حتى على الرغم من يسلم الواردة هنا ربما الآن لا تكون هناك. |قياسية يوجا ممارسة يمكن تقليل مستويات الإجهاد والجسم-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. عدة العناصر المساهمة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تشمل كبير مستوى ضغط الدم والمفرط وزن الجسم، يمكن حتى أن يكون تم التعامل مع بواسطة اليوغا. |منتظم اليوغا واليقظة الذهنية ممارسة يمكن أن بشكل كبير تعزيزك الخاص بك ذاتيًا علاقة. هذا بسبب كلاهما الوظائف تحفيز أنت الانتباه إلى الموجود ثانية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح المزيد مدرك جسدك ويتطلب. مع ثابت تمرين، تبدأ في الاستماع الجسم أكثر بكثير، الإلمام بـ ما تشعر به جيد جدًا وما لن. |من الأعمال: بغض النظر عما إذا كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، قد تكون في المناسب مكان لمعرفة الانسجام في حياتك، والصلابة والليونة في جسدك بالكامل .... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—الخالية من التوتر، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبتكرون على أوضاع اليوغا الأساسية والطرق و يمنحك بطريق تدريجي وثابت لرفع الصحة والصحة واللياقة البدنية التي سوف صنع الأرض من التميز. تصفح المزيد|من المؤسسة: شغفي هو مشاركة اليوغا كل يوم نتيجة اللطف والتأمل و النقل! أنا في الواقع أعتقد أن اليوغا هي لكل واحد فقط مهما الحالة أو التحجيم أو وزن الجسم أنت… |الإجمالي، أولئك مارسوا اليوغا كان منخفض اللياقة البدنية مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) بالمقارنة مع الأشخاص الذين لم يفعلوا يمارسون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول قد يؤدي إلى أكثر بكثير مواتٍ علاقة مع وجبات و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الحبيب يسلم مميزة أسماء العلامات التجارية الذين دفعوا فوربس هيلث للنظر في الأفضل في . بينما هذا ربما تأثير أين البضائع أو الخدمات تبدو على صفحة ويب، بأي حال من الأحوال التأثيرات تصنيفاتنا، التي اعتمادًا على كامل تحليل ومنهجيات موثوقة ومنهجيات محترف نصائح. شركاؤنا غير قادرين على الدفع لنا إلى ضمان الشهادات الخاصة بهم الحلول أو الخدمات|في حالة العلماء اعتمد حتى إلى جانب الأعضاء ستة أشهر متابعة دراسة، ستون ثمانية% من أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان مواصلة الممارسة اليوغا بمتوسط 3 أيام أسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك رائع مؤشر هم اليوغا من أجل أن تكون مفيدة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على machine to Boost web site التنقل، مراجعة موقع ويب استخدام، ومساعدة في التسويق عبر الإنترنت المساعي. |A 2017 تقييم متصل يوجا تمرين مع تقليل مرة أخرى ألم تقليل وتعزيز في عودة مرة أخرى-ذات صلة أداء. |اليقظة الذهنية لليوغا عامل قد أيضًا مساعدة تقليل الوزن عن طريق ترويج أكبر التعرف في فقط واحد والفكر. الأشخاص الذين يمارسون اليوجا قد إضافي بشكل حاد شاهد {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] توصل إلى الشعور كاملة، جائعة أو مرهقة. |اليوغا ممتازة جهاز لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال العمل على تحقيق وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تعزيز الخاص بك التعرف نتيجة الحركة، وربط الفكر والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تتطلب التأكيد، الاستقرار ، بالإضافة إلى حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، إنشاء هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا متطلبة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع الصعوبات التحفيزية والحيوية، لذلك سيتطلب كثيرًا الدخول إلى ذلك الحار. |تذكر إنهاء على الأقل 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC العمل وسوف نسمح لـ المدربين بـ الإستراتيجية بشكل مناسب - شكرًا! |ومع ذلك ليس من السهل الاعتراض على أن اليوغا تشجع الطاقة والليونة. هذا ما يجعل عملية شكل تمرين للتخفيف نموذجي تصلب ووجع داخلك العضلات والمفاصل. بعض التقارير يعرض أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل العلامات أو الأعراض، منخفض عودة مرة أخرى معاناة، وثبات. |اليوغا شيء عظيم حياة يومية قدرة لـ الناس يسكنون مصابون بمرض باركنسون الاضطراب إلى جانب غيرها الحركة المشاكل. الاستماع إلى أنفاسك إلى سكينة القلق الإجراء، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، التوسع المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الأساسية الكتلة العضلية القوة إلى التوجيه الاستقرار يستطيع الجميع أن يزود يُسهّل إلى الجسم. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة العبارة المنطوقة! |على الرغم من أن التجربة يكشف وعد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج الاكتئاب، يقول الباحثون الحالي استنتاجات قد لا يكون ينطبق على بالتأكيد الجميع، وهذا المزيد دراسات ينبغي تم).